やってみることにしたトレーニングat小千谷 - 小千谷市 アロマ マッサージ

Sandalwood(サンダルウッド)

日記・ブログ

やってみることにしたトレーニングat小千谷

 この半年、すきま時間エクササイズもしなくなって

ちょっとウエストサイズと体重も増え

気になっていたんですsweat01

Dsc_1162

 と、近所のスーパーの薬品売り場の一角に

血圧や血管年齢の簡単診断スポットを見つけました。

 

で、血管年齢にトライ!

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 が~~~ンsign03 50以上だからいいんだけど

 40代が理想なのに・・・

 このことがきっかけで

市の総合体育館のトレーニングジムに

10年ぶりくらいに通う決意をしましたよ。

 まだ数回ですけど

いつも筋肉痛が3日続きますけどwobbly

しばらくやってみようと思っていますshine

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