ウイルス対策には太陽光も味方にできる - 小千谷市 エステリラクゼーションサロン

Sandalwood(サンダルウッド)

日記・ブログ

ウイルス対策には太陽光も味方にできる

 健康管理士でフォトセラピストのいるサロンのサンダルウッドです。

 今、ご家庭や保育園や学校、会社でも

新型コロナウィルスについて様々な場面の対応に当たられていますが

 「必要な衛生用品が無い!」と探し回るのに疲れても

恐れたり落ち込まないで過ごしましょう。

 なぜなら
 

検査ができたとしても、陽性だとしても

特効薬がないのは

風邪やインフルエンザと同じ

予防対策と自己治癒力が大切なんです。

 室内の換気とともに

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できたら空間除菌の器械やグッズを使うこともいいですね。

 

 手や物(とくにスマホmobilephoneなどは帰宅後すぐ)はアルコール消毒の他に

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次亜塩素酸ナトリウム(ハイターやブリーチなど)のふくまれる漂白剤を

説明書通りうすめてよく絞ったタオルで拭くのもO.K.です。


 熱湯消毒できる布や服、食器などは

沸騰したお湯に30分ほど浸けることも消毒になりますよ。

 また、植物由来のアルコール除菌剤やキッチン用の除菌剤は

小さいお子さんやペットdogcatのいる場所で活躍します。

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 晴れていれば太陽光も味方につけられますから

日光消毒(紫外線はウィルスや細菌が不活性になります)も。

殺菌灯が無くても太陽ならタダですよsun

 人も、極端な日やけをしたり直接太陽を見ないように

日向ぼっこや広い場所でのお散歩がおすすめなんですhappy01

 紫外線以外の太陽の光も血流にはたらきますから

ホルモンや免疫細胞の数種も活発にupup

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 そして

これからは


体力を落とさないこと


免疫力を維持しておくことが必要になりますよね。

 家庭や仕事場、地域社会で頑張っている女性は

大切な愛する人たちのために

とくに元気で健康でいてほしいんです。

 あたりまえのことばかりかもしれないけど

みんなで

できるだけ笑うhappy01ようにして


バランスよく食べて寝て


体を温め血流をよくして過ごしていきましょうshine

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